Notfallkoffer
Unter dem folgenden Link sind einige Sammlungen von Techniken, die helfen eine Stressreaktion/Anspannung/Aufregung abzubauen.
Solche Antistress-Werkzeuge werden in der Psychotherapie Skills genannt.
Unter dem folgenden Link sind einige Sammlungen von Techniken, die helfen eine Stressreaktion/Anspannung/Aufregung abzubauen.
Solche Antistress-Werkzeuge werden in der Psychotherapie Skills genannt.